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在中国这样一个拥有14亿多人口的国家深化改革，绝非易事。改革是一场革命，改的是体制机制，动的是既得利益。现实来看，不论是力度空前的深化党和国家机构改革，确保机构、职责、人员等按要求及时调整到位，还是加快构建全国统一大市场，坚决破除各种形式的地方保护主义、消除市场壁垒……讲政治、顾大局、守规矩，自觉在大局下思考、在大局下行动，才能推动各项改革举措落地落细落实。改革是利益格局调整的过程，不可能同时满足所有人的利益诉求，随着改革不断推进，对利益关系的触及将越来越深。我们要增强大局意识，正确对待改革中的利益关系调整和个人利害得失。改革也是一个渐进的过程，不可能一蹴而就。不能急于求成、好高骛远，不要把调子起高、胃口吊高，而要实事求是，一切从实际出发，稳扎稳打，积小胜为大胜。

浙江绍兴柯桥区，“吃水大户”印染行业深度节水，全区再生水利用率达23%；宁夏宁东能源化工基地，从“水源头”到“水龙头”全流程监管，每年节约用水近570万立方米……以水观之，绿色发展理念落地生根，高质量发展扎实推进。

因此在条件允许的情况下，跑者最好保证能有50%或更多的时间进行户外训练，与各种路况适应磨合，以此实现更加仿真的“模拟考”。但是如果户外条件实在“不赏光”，跑步机上的训练依然可以起到效果。

“‘两岸同胞根连根，心田赖氏一家亲’是台湾心田赖氏裔孙代代相传的一句俗语。”赖志铭介绍，近年来两地宗亲交流频繁，多次举办座谈会，携手编修族谱等，期待两岸赖氏宗亲进一步增进情谊和认同。

当被问到如何激励下一代足球爱好者时，贝克汉姆说：“我给年轻一代的建议是：努力、努力、不断努力！训练、训练、一直训练！这是最重要的事情。”

06-03

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